Ваш гороскоп:
Пол: мужcкой женский

Сон дневной - здоровье в старости

 
30 ноября 2010г.
Специалисты из Университета в Утрехте (Нидерланды) уверены, если человек спит хотя бы по 20-30 минут в середине дня, то он тем самым укрепляет свое здоровье.


Такой сон, считают медики, способен восстановить физические силы организма и улучшить мыслительный процесс во второй половине дня. А также подобный отдых помогает избегать дорожно-транспортных происшествий и всяческих инцидентов, связанных с рассеянным вниманием.


Тратя всего лишь по полтора часа в неделю (три раза в неделю по полчаса) на послеполуденный сон и отдых в тихом и уютном месте, мы снизим риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на сорок процентов, избежим депрессий и стрессовых состояний на четверть.


Однако не стоит переусердствовать в этом деле - слишком долгий сон тоже плох. И не нужно засыпать после захода солнца - не тот эффект.

Еще новости:

  • 27 февраля 2019г. Какие подарки приносят неудачу
  • 25 ноября 2018г. Одежда для встречи Нового года 2019
  • 15 ноября 2017г. Карты таро - начало
  • 13 сентября 2017г. Новое открытие потрясло научный мир
  • 22 мая 2017г. Гадания на будущее

    Комментарии:
    пока нет, ваш будет первым!


    Оставьте свой комментарий:
    Ваше имя:

    Ваш комментарий:

    контрольный код:



    Поделиться статьёй:


  • Новости:

    27 февраля 2019г.
    Какие подарки приносят неудачу
    Сегодня мы расскажем вам, какие подарки приносят неудачи, поскольку при дарении несут в себе негативную энергетику...
    25 ноября 2018г.
    Одежда для встречи Нового года 2019
    В какой одежде встречать новый год 2019...
    15 ноября 2017г.
    Карты таро - начало
    Человек во все времена пытался узнать, что его ждет завтра. ...
    Астромир:
    Это интересно:
    Имена:
    Copyright © 2006-2019 Astromir.com. Все права защищены.
    При перепечатке статьи 'Сон дневной - здоровье в старости' прямая ссылка обязательна.